Loin d’être une simple fatigue ou une surcharge de travail, le burn-out impacte toutes les sphères de la vie: professionnelle, familiale, sociale, économique.
A cette vulnérabilité, se combine la culpabilité, la stigmatisation, l’isolement social, la perte de l’estime de soi.
Aucun d’entre nous n’aurait pensé y être confronté.
Pourtant, un jour, l’effondrement a été physique, psychique et émotionnel. Le corps et la tête réagissaient pour dire STOP. Une Pause imposée.
Cette expérience du burn-out, partagée par plusieurs réunionnais et réunionnaises nous a conduits à réfléchir à la place accordée à la santé mentale dans les organisations de travail et aux ressources disponibles pour la prendre en charge.
C’est dans cet esprit que l’association Pause&Vous a vu le jour en 2024.
Nous croyons qu’il est possible d’agir en amont par la prévention et la sensibilisation mais aussi, en aval en proposant un accompagnement accessible, bienveillant et pluridisciplinaire.
Ensemble, nous souhaitons faire évoluer les mentalités. Parler du burn-out, c’est reconnaître sa complexité.
Sortir de l’isolement, être reconnu dans ce qu’on traverse, rendre accessible les soins, voilà ce qui a motivé professionnels et « burnoutés » à se réunir pour relever ce défi de la santé mentale positive.
Notre objectif: créer un lieu-ressource dédié au burn-out à la Réunion et répondre aux besoins spécifique du burn-out.
Le burn-out est entré dans le langage commun mais reste pourtant encore mal connu et minimisé.
Les victimes du burn-out sont souvent pointés du doigt, incomprises, en détresse psychologique et physique.
Sensibiliser sur la réalité du burn-out, apporter une information claire sur le sujet est à la fois un enjeu de santé publique et notre mission à Pause&Vous.
Nous intervenons auprès du grand public et du milieu professionnel pour informer sur les risques du burn-out. Il s’agit de transmettre des repères, d’aider les personnes à reconnaître les signes d’épuisement et d’agir avant l’effondrement physique, mental et émotionnel.
Bienvenue à Pause&Vous. Je m’appelle Evelyne et je suis la présidente de cette jolie association.
Et si vous êtes ici, c’est peut être que vous vous posez la question de votre santé, de votre bien-être ou plutôt de votre état de mal-être.
Je suis travailleur social depuis 15 ans. Je fais l’expérience du burn-out en 2023 .
Tellement de personnes étaient confrontées comme moi à ce vécu. Chacun le vivait seul malgré un grand besoin de mettre des mots sur leur santé, leur vie professionnelle et leur souffrance.
D’abord autour d’un café, puis de rencontres, nous avons mesuré qu’être en burn-out était un parcours du combattant.
C’est ce constat qui a fait émerger la création de l’association Pause&Vous.
Parce qu’au-delà de l’épuisement, il y a un besoin immense : celui d’un lieu ressource pour se reconstruire, où chacun peut retrouver du souffle, du sens et des outils pour rebondir.
Parce que la reconstruction commence aussi par le lien.
Pause&Vous.
Tu peux adhérer à l’association Pause&Vous en cliquant sur nos onglets d’adhésion, qui te redirigeront vers notre page hello asso, ou directement ICI
L’adhésion est fixée à 22 euros par an. Elle te donne accès :
Tu te trouves actuellement en situation précaire ? Tu peux bénéficier d’un tarif solidaire sur le site hello asso.
Un justificatif te sera demandé par mail après ton inscription.
Rends-toi sur la page “Nos actions” pour consulter les propositions en cours ou directement ici.
Tu pourras t’inscrire et régler directement via le site HelloAsso.
Attention : HelloAsso propose automatiquement une contribution à son fonctionnement. Tu peux modifier ou supprimer cette contribution juste avant le paiement final, en cliquant sur “Modifier”. Nous ne pourrons pas te rembourser cette somme à la suite de cette contribution si elle est non souhaitée.
Nous proposons une permanence téléphonique et physique gratuite :
Tu seras accueilli par un professionnel de l’association à qui tu pourras partager ce que tu vis et poser tes questions.
Nous ligne téléphonique est ouverte uniquement le jour de notre permanence.
Pour toute demande en dehors de ce créneau, merci de nous contacter :
Faire un don, c’est nous aider à :
Tu peux nous soutenir en cliquant sur l’onglet Faire un don ici
Les missions de l’association te parlent. Si tu souhaites t’engager à nos côtés, envoie-nous un message à contact@pause-et-vous.re pour manifester ton intérêt et nous te recontacterons.
Les tests que nous proposons sont des outils en ligne, reconnus par des professionnels de santé.
Ils ont pour objectif de t’aider à évaluer ton niveau d’épuisement ou ton état émotionnel.
Cependant, ils ne remplacent pas un diagnostic médical.
Nous t’invitons vivement à consulter un médecin ou un thérapeute pour faire un point approfondi sur ta situation.
Nous restons disponibles pour t’écouter et t’accompagner dans ton cheminement personnel, et t’aider à entamer une démarche de soins si tu en ressens le besoin.
Non. L’adhésion à Pause&Vous remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique. Notre action s’est construite à partir de ce qu’il nous a paru manquer lorsque nous avons été confrontés au burn-out.
Notre association agit en complémentarité avec les professionnels de santé, en contribuant à la prévention, au soutien et à la reconstruction après un burnout.
Nous t’encourageons à consulter ton médecin – celui ou celle qui te connaît le mieux – et à engager un accompagnement thérapeutique adapté à tes besoins.
L’équipe de Pause &Vous est composée de professionnels formés au soin et à la relation d’aide qui interviennent de façon bénévole à ce jour.
Beaucoup d’entre nous ont également traversé un vécu expérientiel du burnout, que nous mettons aujourd’hui au service de la prévention, de l’écoute et de la reconstruction.
Cette double expertise – professionnelle et vécue – nous permet d’offrir un regard authentique et sensible sur la réalité du burnout, pour accompagner chacun avec bienveillance et justesse.
Cette équipe est complétée de l’expertise de professionnels prestataires afin de contribuer à une prise en charge holistique du burn-out.
Tu te reconnais dans notre parcours ou notre vision ?
👉 Adhère à l’association et rejoins la communauté Pause&Vous.
contact@pause-et-vous.re
LA POSSESSION
