Un lieu ressource où se poser, s’écouter et se reconstruire
Le burn-out, qu’il soit professionnel, parental ou de l’aidant, est l’étape ultime de l’épuisement. Il ne se résume pas à une simple fatigue passagère : c’est un signal d’alerte que le corps et l’esprit envoient quand les ressources sont à bout.
Chez Pause&Vous, nous accompagnons les hommes et les femmes confrontés à :
Notre mission ? Offrir un espace sécurisé, bienveillant et sans jugement pour :
Écouter et accueillir votre expérience.
Accompagner votre reconstruction à travers des ateliers collectifs.
Briser l’isolement grâce à une communauté d’entraide.
Parce que l’épuisement nous renvoie à notre rapport au temps.
Prendre soin de son état d’épuisement nécessite bien souvent de ralentir et destabilise. Pourtant, cette pause est bien souvent une nécessité pour retrouver équilibre et bien-être.
Notre approche repose sur trois piliers :
Un espace d’écoute confidentiel : pour poser vos mots et vos maux.
Des ateliers collectifs : pour apprendre à gérer le stress, retrouver de l’énergie et reconstruire votre équilibre.
Une communauté solidaire : parce que personne ne devrait traverser ces épreuves seul·e.
Nous sommes en 2025. La santé mentale est déclarée Grande Cause Nationale.
Et si c’était l’occasion d’en parler au travail?
Noemie Guerrin, psychologue, auteure et conférencière nous le rappelle. La santé mentale au travail n’est pas « une brique à part » de la santé mais un pilier d’une organisation et de la vie d’un individu.
Le burn-out, connu comme le syndrôme d’épuisement professionnel est aujourd’hui inclus dans le 11ème révision de la classification internationale des maladies (CIM-11) en tant que phénomène professionnel.
Santé et travail sont des composantes de nos vies qui s’entrelacent, qui nous portent mais conduisent parfois à l’épuisement.
Conditions de travail dégradées, surcharge de travail, exigences multiples, situations de harcèlement et de violences diverses sont autant de risques pouvant amener au burn-out.
Chez Pause&Vous, nous voulons le rappeler : la santé mentale est aussi précieuse que la santé physique.
Avec cette première campagne de sensibilisation, à travers quatre affiches fortes et percutantes, nous voulons ouvrir le regard sur cette priorité pour soi et les organisations.
« Parce que la santé mentale au travail ça compte ». Vraiment.
En France, nous parlons du syndrome d’épuisement professionnel.
Il constitue un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel ».
Le burn-out est un processus et non un état. Derrière le burn-out, il y aussi les troubles psychiques et les troubles somatiques qui peuvent se cumuler et durer dans le temps.
L’aidance, la parentalité, la vie étudiante font partie des contextes avec de fortes exigences émotionnelles , générateurs de stress chronique et d’épuisement.
Le burn-out se caractérise par trois dimensions bien distinctes:
Des sentiments d’épuisement ou de manque d’énergie;
Une distanciation mentale un état de cynisme, des sentiments de négativisme;
Une diminution de ses capacités professionnelles, parentales ou d’aidance.
2,5 Millions. C’est le nombre de français ayant connu un burn-out sévère en France. *
Etude Opinion Way en 2022
Ce chiffre aurait été multiplié par 3 depuis la pandémie COVID-19.
1 personne sur 4 déclare être en situation de mauvaise santé mentale avec des conséquences majeures sur la capacité de concentration, l’engagement ou l’énergie au travail.*
Baromètre Santé mentale et QVCT 2024 , Qualisocial
Le repos ne suffit plus et vous vous sentez épuisé(e)?
Vous vous sentez dépassé(e) et de moins en moins efficace?
Vous ne trouvez plus le sens et êtes à bout? A la maison, au travail, avec mon proche malade.
Vous avez des douleurs physiques inexpliquées, des insomnies, vous êtes constamment angoissé(e).
Le burn-out est un processus qui s’installe dans le temps et conduit à un effondrement total de notre organisme.
N’attendez pas.
Contactez-nous dès maintenant pour échanger en toute confidentialité.
LA POSSESSION
